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“J’ai éprouvé une grande satisfaction d’avoir pris l’avion et d’avoir surmonté ma peur”

Le fameux Merlion de Singapour, photo envoyée par Stéphanie

Stéphanie a suivi le stage contre la peur de l’avion de Pontoise avant de prendre l’avion pour Singapour… Voici son message :

“Bonjour,
J’ai pris un vol Paris/Singapour fin mai.
Le stage m’a été très utile et a fait baisser grandement mon niveau de stress.

Tout d’abord, les jours qui ont précédé le vol se sont bien passés alors que d’habitude j’étais très angoissée. J’avais une appréhension mais tout à fait acceptable.
Ensuite arrivée à l’aéroport, j’ai fait beaucoup d’exercices de respiration ce qui m’a permis de gérer mon stress.
Ensuite dans l’avion j’avais peur mais moins que d’habitude. En revanche, je n’avais pas d’appétit et je n’ai pas réussi à dormir pendant les 13 heures de vol. J’ai regardé film sur film. Environ aux 3/4 du vol, j’ai arrêté d’avoir peur. C’était très agréable.

Pour le vol retour, j’ai eu un peu de stress mais pas plus qu’au début du vol aller. En revanche, j’ai pris un somnifère car je voulais dormir. Ce qui a été le cas pendant 5 ou 6 heures. Le vol est donc passé plus vite.
Par ailleurs, avant chaque vol, vous m’avez informé de la météo, c’était très rassurant.

A mon retour en France, j’ai éprouvé une grande satisfaction d’avoir pris l’avion et d’avoir surmonté ma peur.  J’étais très heureuse de revoyager.

Je vous remercie vivement pour la qualité du stage, pour votre implication, pour le suivi et le soutien des participants après le stage.

Bien cordialement,
Stéphanie”

« Pas de larme cette fois ! »

Belle expérience pour Caroline qui a ressenti une amélioration désolé premier vol qui a suivi son stage contre la peur de l’avion à Pontoise en octobre 2019… sa peur se renforçait pourtant à chaque vol depuis 2001 !

« Bravo pour l’efficacité de ce que vous proposez »

Témoignage de Alin qui a pu reprendre l’avion dans de bonnes conditions après 8 années perdues… le monde est désormais à elle !

“Les deux vols se sont très bien passés et je n’ai pratiquement pas eu peur !”

Stéphanie a subi de fortes turbulences en survolant l’Himalaya il y a quelques années, et sa peur se renforçait petit à petit, rendant tout voyage compliqué… Elle est venue suivre le stage contre la peur de l’avion à Lausanne et les résultats sont là 🙂

Voici son message :

“J’ai dormi pendant tout le vol, mille mercis !”

Dormir en vol, le rêve de tellement de voyageurs ! Voici le tweet reçu d’un ancien stagiaire  🙂

« J’ai réussi à garder mon calme. Incroyable ! »

Message d’une participante au stage contre la peur de l’avion de Paris 🙂

Je suis restée très très calme 💪🏻

Merci à Juliette pour son super message, la peur de l’avion a disparu avec le stage et le livre 🙂

“Après 9 ans d’angoisse j’ai enfin pu reprendre l’avion !”

“Bonjour Xavier,

Juste un petit message pour vous remercier du stage qui a été très efficace !
En effet, après 9 ans d’angoisse j’ai enfin pu reprendre l’avion !
Mon séjour à Dakar s’est très bien passé et cela c’est grâce à vous ! J’ai hâte de faire mon prochain vol en avion ✈🤗

Mille mercis à toute l’équipe !
Déborah Ad”

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“Le sage contre la peur de l’avion m’a ouvert une porte que je pensais scellée”

Peut-être l’un des plus beaux messages, reçu par l’équipe du CTPA en Belgique :

“Bonjour Julien,

Comme tu le sais, j’ai pris l’avion…
Et franchement, ça s’est vraiment bien passé. A un point qui m’a moi-même surpris. J’étais un peu stressé la veille du départ, et juste avant d’embarquer, mais une fois dans l’avion, plutôt que de me focaliser sur les aspects désagréables, ou d’être submergé par la peur, ce sont les infos réalistes qui ont pris le dessus, au point que j’ai même pu profiter du vol, de la vue, des sensations. Il y a eu quelques turbulences, qui sont effectivement toujours désagréables, mais de nouveau, la peur était reléguée au second plan.
J’ai passé un excellent séjour à Sofia, et j’appréhendais déjà beaucoup moins le vol retour, qui s’est passé de la même manière qu’à l’aller.

Je pourrais en écrire un livre tellement il y a à dire, mais en deux mots, j’ai souffert pendant quasiment 10 ans d’un trouble d’anxiété généralisé. A son paroxysme, j’étais simplement bloqué chez moi, à avoir d’énormes crises d’angoisse rien qu’à l’idée de passer le pas de la porte d’entrée vers l’extérieur. Je n’exagère pas. Progressivement, j’ai ré-appris à “fonctionner” (presque) normalement, mais restait l’avion… Jusqu’il y a quelques mois, c’était purement et simplement impensable… Très honnêtement, juste après le stage, même si j’avais acquis des connaissances et un peu plus de confiance je ne pensais pas que j’y arriverais. Et pourtant, si!

Tout ça pour dire… Merci, vraiment! Je pense sincèrement que le sage, les informations, les conseils ont littéralement changé ma vision de beaucoup de choses, et m’ouvrent une porte que je pensais scellée.

Les mots me manquent, mais… Merci à toute l’équipe!

Arnaud”

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“Merci pour votre aide et le stage, j’ai réussi à surmonter ma peur de l’avion”

Après le stage contre la peur de l’avion réalisé à Lausanne, c’est un vol sans peur et le plaisir de profiter du levé de soleil 🙂

Voici le message original sur Twitter :

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Stage contre la peur de l'avion