Gérer sa peur de l'avion grâce à une application mobile

Nouveau !

Toute l'équipe du Centre de Traitement de la Peur de l'Avion est ravie de vous annoncer la sortie de l'application My Zen Flight !
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✈️ Une nouvelle façon de préparer votre vol arrive ✈️‍

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Pensée avec passion en collaboration avec Xavier Tytelman et d'autres professionnels de l’aéronautique, notre application a été conçue pour vous accompagner dans les moments où l’anxiété est souvent la plus forte :

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• quand l’envie d’annuler apparaît dans les jours précédant le départ

• quand la peur monte à l’aéroport ou au moment d’embarquer

• quand les sensations, les bruits ou les turbulences deviennent difficiles à gérer à bord.

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L’application vous proposera un parcours progressif et personnalisé, avec :
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• des vidéos pour mieux comprendre les mécanismes de la peur et les réactions du corps ;
• des audios de pilotes pour expliquer les différentes étapes du vol, les bruits, les sensations et les turbulences ;
• des méditations guidées pour vous apaiser avant et pendant le voyage ;
• des exercices de respiration pour mieux réguler le stress ;
• des articles consacrés à l’aviation, au fonctionnement de l’avion et à la sécurité aérienne ;
• un espace dédié au vol, avec des contenus téléchargeables et accessibles hors ligne, même en mode avion.

Une version gratuite vous permettra notamment de découvrir un exercice guidé de cohérence cardiaque, à utiliser lorsque l’anxiété monte.
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Notre ambition est de vous aider non seulement à reprendre l’avion, mais aussi à retrouver progressivement confiance, liberté et plaisir de voyager.
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📅 L’application sera disponible à partir du 1er juillet 2026 sur l’App Store et le Google Play Store.

Pour être informé de sa sortie et recevoir nos prochaines offres, inscrivez-vous en cliquant sur ce formulaire

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